יומן אימונים

יומן אימונים הינו בלוג הכולל פוסטים ונושאים במגוון רחב אודות אימונים אישיים

טיפים להצלחה בחיים ובעסקים

כולנו רוצים להצליח בחיים; הצלחה היא עניין סובייקטיבי, אך בסופו של דבר כל אחד רוצה למצוא את האושר שלו, בעבודה, בזוגיות ובחיים בכלל. אז מה צריך לעשות בשביל להצליח בחיים? האם ישנם עקרונות בסיסיים שאם נקפיד עליהם נגיע להצלחה? להלן כמה טיפים המבוססים על שיחות עם אנשים שונים אשר עברו […]

הרבלייף – על תזונה ואורח חיים בריא

החיים בעידן המודרני מזמנים לנו אתגרים רבים ופעילות סביב השעון סביב עבודה, ילדים, בילוי זמן בפקקים וישיבה ממושכת מול המחשב במשרד. מירוץ החיים האינטנסיבי הזה גורם לרבים מאיתנו לאכול מזון מהיר, לצרוך כמויות רבות של קפאין ולסבול מרמות גבוהות של סטרס ומיעוט בשינה ושתיית מים. סגנון החיים הזה שמזוהה מאוד […]

אימון אישי לספורטאים בעיקר כדורגלנים

ספורטאים מקצועיים באופן כללי וכדורגלנים מקצועיים באופן ספיציפי זקוקים לאימון אישי. במאמר הבא נסביר מהו אימון אישי, מדוע כדורגלנים זקוקים לו ואיך זה בדיוק עובד.  מה זה אימון אישי לספורטאים ואיך זה יכול לעזור מבחינה אישית ומקצועית ? הרבה אנשים מתבלבלים ובטוחים שמדובר באימון ספורטיבי, אבל זה רק מהמציאות. הרעיון […]

אימון אישי לשפר חיי זוגיות

אפשר לחלק את חיינו לכמה תחומים עיקריים: קריירה, זוגיות ומשפחה, תחביבים ופנאי, לימודים (תומכי קריירה או העשרה). מדריכים רבים, טיפים וסיפורים נכתבו במטרה להעניק לנו את המתכון המנצח לחיים מאושרים מה גם שבשנים האחרונות אלפי מחקרים נעשים בנושא הזה. יש שיטענו שגם אם אנו חשים סיפוק ושבעי רצון ואף מלאים […]

אימון אישי בדרך להצלחה

מהי הצלחה היא אולי אחת השאלות המורכבות והנפוצות שאנשים שואלים את עצמם. בעוד יש אנשים שרואים הצלחה כהגשמה אישית בתחום הקריירה המלווה בתחושת סיפוק, אחרים יגדירו אותה על פי הכסף שהם מרוויחים. אחרים בכלל רואים הצלחה כתחושת אושר אישית, תחושה שיש לנו כל מה שהיינו רוצים בחיים, סוג של שלמות. […]

אימון עסקי להייטק? חיוני יותר ממה שחשבתם

מהו אימון עסקי? אימון עסקי מייצר ומעצב את תפקיד המנהל באופן ייחודי ומייצר סגנונות שונים של מנהיגות ומובילות. תפקידו של המאמן לתת כישורים וכלים גם למנהל וגם לחברי הצוות על מנת לשפר את התקשורת ביניהם ורמת הביצועים. המאמן מסתייע לא פעם בנקודת מבט חיצונית ואובייקטיבית של מי מהשחקנים יהיה קשה […]

אימון אישי, עסקי וזוגי

אולי תופתעו לדעת, אבל במפגשים טיפוליים רבים של אימון אישי, עסקי וזוגי מתברר שהבעיה שונה לחלוטין ממה שנדמתה בהתחלה. כל האימונים האלו נועדו לשפר את איכות חייו של המתאמן כאשר הפוקוס משתנה בהתאם, למשל באימון עסקי המטרה היא שיפור עסקי ובאימון זוגי המטרה היא שיפור הזוגיות. עם זאת, לכל אימונים […]

האם יש למאמן אישי תעודת הסמכה כלשהי?

בישראל יש לא מעט תחומים פרוצים בין אם זה תחום המנעולנות, תיקוני רכב ובין אם בתחום החינוך (עד גיל 3) כאשר היום כמעט כל אחד יכול לטעון שהוא קואצ’ר או מאמן אישי. מטרת האימון ברוב המקרים היא לסייע למתאמן בתחומים בהם הוא חש קושי או לא מצליח להביא את עצמו […]

אימון אישי בתחום הקריירה

קריירה מוצלחת היא אולי אחד הדברים הכי חשובים לרבים מאיתנו, כאשר המטרה תהיה אשר תהיה, תמיד עומדת לנגד עינינו, גם כאשר אנו נמצאים בתחילת הדרך. אם גם אתם רוצים לקדם את עצמכם מבחינת עבודה וקריירה, יכול להיות שאימון אישי בנושא יכול מאוד לעזור לכם. זה ממש לא משנה איפה אתם […]

אימון אישי בתחום הרומנטיקה

מחפשים זוגיות ולא מוצאים? יוצאים לדייט אחרי דייט ועוד דייט אבל שום דבר לא זורם כמו שאתם רוצים? מרגישים דחויים ולא נאהבים? מתים למצוא את החצי השני שלכם ולהרגיש שזה פשוט זה? אולי כל מה שאתם צריכים הוא אימון אישי בתחום הרומנטיקה. כמעט כל אחד מאיתנו רוצה להרגיש נאהב, רוצה […]