יומן אימונים

יומן אימונים הינו בלוג הכולל פוסטים ונושאים במגוון רחב אודות אימונים אישיים

האם עדיף מאמנת או מאמן

פעמים רבות עולה השאלה בקרב לקוחות חדשים מה עדיף לי לעבור אימון אישי אצל מאמנת או מאמן, לשאלה הזו יש תשובה אחת והיא שאין תשובה חד משמעית! זה לא שאין השפעה בין מאמנת למאמן יש הבדלים אך הם מתפרשים באופן שונה אצל כל אחד ואחת מאתנו ועל כך נסביר בכתבה […]

האם קאוצ'ינג מתאים גם לילדים

אימון אישי הוא הליך המתאים לכולם גם לילדים מן הסתם אך עם הבדלים מהותיים מאימון בוגרים ועם מאמנים בעלי רקע וגישה לילדים, במאמר זה נעסוק באילו תחומים מתאימים לילדים לעבור קאוצ'ינג, מה נדרש מהמאמן ומהן המטרות שצריך להשים אל מול העיניים כדי שהילדים יפיקו את המרב מהאימון. קאוצ'ינג לילדים אימון […]

שי פניני – עורך דין משפט מסחרי

משרד עורכי הדין בראשות שי פניני, עורך דין בכיר בתחום הקמעונאות והרגולציה, נשוי ואב לארבעה, גדל והתחנך בחיפה.  שי פניני, בן 37 הוא עורך דין עצמאי משנת 2009, בוגר תואר ראשון במשפטים מאוניברסיטת חיפה ובעל תואר שני במשפט וטכנולוגיה מאוניברסיטת חיפה. פניני שימש יושב ראש אגודת הסטודנטים באוניברסיטה, בשנת 2006 […]

סגר הקורונה הוא הזמן לעשות שינוי כיוון בחיים המקצועיים מהבית

האם גם אתם חיים כבר שנים בתוך תחושה של חוסר מיצוי ואי סיפוק מעבודתכם? האם אתם רוצים עבודה מתגמלת יותר, נחשקת יותר או שאתם בכלל רוצים לפתוח עסק עצמאי בתחום שקסום לכם כבר שנים רבות? ברוב המקרים שגרת היום יום לא משאירה לכם זמן רב כל כך ללמוד משהו חדש […]

3 דרכים איך לנצל את תקופת ההסגר בבית לטובתנו

כל חיינו אנחנו מתלוננים שאין רגע לעצור את מרוץ העכברים המטורף של החיים, לחשב את המסלול, לנוח, ללמוד משהו חדש, לעשות תחביב שאנחנו אוהבים ואפילו סתם לראות מרתון של סרטי טלוויזיה, בחיי השגרה הרגילים שלנו לרוב לא תצליחו למצוא זמן לכל אלו, אם אתם ממש שאפתנים ובעלי מוטיבציה גבוה אולי […]

קאוצ'ינג מרחוק בימי הקורונה

ימי הסגר של הקורונה מציבים אתגרים רבים בחיי הציבור הישראלי ובכלל בכל העולם, אנשים הפסיקו את עבודתם, את עיסוקיהם ועברו לשבת בבית, אך זה לא אומר שעליכם להפסיק להתפתח ולהתקדם… אם הייתם בשוונג של אימון אישי אחד על אחד עם מאמן ישנן לא מעט פתרונות טכנולוגיים שתוכלו להיעזר בהם בחינם […]

קורסים מקצועיים ללא בגרות

צעירים רבים נמצאים בצמתי דרכים בחייהם אשר בהם קשה להם לקבל החלטה לאן לפנות. רבים מהם חושבים שאם הלימודים בתיכון היו קשים עבורם, אין להם מה לנסות וללמוד תחום ספציפי במכללה או באוניברסיטה, כיוון שאין ברשותם תעודת בגרות. אך המציאות היא שונה לחלוטין וחשוב שצעירים רבים יבינו שתעודת בגרות היא […]

הרבלייף – על תזונה ואורח חיים בריא

החיים בעידן המודרני מזמנים לנו אתגרים רבים ופעילות סביב השעון סביב עבודה, ילדים, בילוי זמן בפקקים וישיבה ממושכת מול המחשב במשרד. מירוץ החיים האינטנסיבי הזה גורם לרבים מאיתנו לאכול מזון מהיר, לצרוך כמויות רבות של קפאין ולסבול מרמות גבוהות של סטרס ומיעוט בשינה ושתיית מים. סגנון החיים הזה שמזוהה מאוד […]

אימון אישי לחיילים ביחידות מיוחדות

חיילים רבים בישראל משרתים ביחידות מיוחדות ומובחרות, זאת אחרי שעברו מיונים אינטסיביים, מבחני כשירות, מבחנים פיזיים ועוד. בין אותן יחידות ניתן לציין את שייטת 13, יחידת רימון, שלדג, יחידת יהל“ם, יחידת לוטר, יחידת מגל“ן, יחידת דובדבן ויחידת אגוז. חיילים אלה נמצאים תחת לחץ מתמיד, מתאמנים לאורך רוב שעות היום, ישנים […]

האם אימון אישי מתאים לכל שאיפה ?

אנשים רבים הנמצאים במשבר או רוצים לעשות שינוי בחיים שלהם, מתלבטים לגבי תהליך הנקרא אימון אישי. אז האם אימון אישי מתאים לכל שאיפה? ובכן, יש המון תחומים בחיים שאם אנחנו רוצים להגיע בהם למקום מסוים, אנחנו מתקשים לעשות את זה לבד ואנחנו צריכים הכוונה. ההכוונה הזו תעזור להבין איפה בדיוק […]