למה המוטיבציה שלנו משתנה בין שעות היום

בטוח שאת הסיטואציה הבאה רבים מכם מכירים, בתחילת ומשך היום אתם נלהבים לגבי רעיון כלשהו לעסק, ליצירה, ללמוד, לעשות כתחביב ואפילו פעילות גופנית אך ככל שמגיע הערב החשק מתנדף לו, המפרשים שוקטים ואתם מעדיפים לצלול אל תוך הספה ולשקוע בסדרות וסרטים… למחרת בבוקר ההתלהבות חוזרת וכן הלאה….

בכתבה זו נעסוק במוטיבציה המשתנה נסביר מה גורם לכך ואיך אפשר להתגבר על זה באמצעות עבודת קאוצ'ינג טובה.

אז למה המוטיבציה יורדת?

כל אספקט בגוף שלנו בין אם הוא פיזי, מנטלי או שכלי עובד על אנרגיה, הגוף שלנו מתקיים על האנרגיה הזו וצריך אותה לכל פעולה בין אם זו חשיבה, ריצה או עבודה על כל סוגיה, בלילה המצברים שלנו נטענים ובבוקר כל האנרגיה שנצברה משתחררת בצורה מבוקרת למשך היום, ככל שהגוף שלנו טעון יותר באנרגיה אנחנו מרגישים נלהבים וחרוצים אך ככל שהערב קרב גם אם אתם לא עייפים כדי לשון הגוף מתחיל לכבות את עצמו ומכין את עצמו לצבירת האנרגיה שבשינה, כך גם יורדת ההתלהבות לעשות, לחשוב וליצור.

איך מטפלים באמצעות קאוצ'ינג?

אימון אישי יסייע לכם להתגבר על חוסר המוטיבציה על ידי יצירת גירויים שונים שיעירו את גופכם ויצרו בכם אנרגיה חדשה לדחוף קדימה, ליצור, להקים ולעשות גם בשעות הערב שהאנרגיה כבר לא בשיאה, איך?

 ובכן במהלך האימון האישי יעבוד אתכם המאמן ויתנה לכם כלים וטכניקות כיצד להציב לעצמכם מטרות וכיצד להלהיב את עצמכם לכבוש אותן, אותם כלים למעשה יהיו טכניים מאד בתחילת הדרך תצטרכו לעשות אותם וליישם את הדברים בשטח עוד לפני שתרגישו משהו שונה בעצמכם אבל ככל שתתרגלו לעשות את הדברים ותתחילו לראות תוצאות חיוביות זה יהפוך לחלק מכם.