ארכיוני מחבר: מדריך ראשי

בעולם שבו רוב הזיכרונות שלנו נשמרים בתמונות דיגיטליות או פוסטים ברשתות החברתיות, יש משהו קסום ומוחשי ביצירת ספר מתכונים אישי. זה לא סתם אוסף של הוראות להכנת אוכל – זה מסמך שמחבר אותך לעבר, לרגעים מיוחדים ולאנשים שאהבת דרך טעמים וריחות. אם אי פעם חלמת להפוך את המתכונים שצברת במשך […]

חלבון הוא אחד מהמרכיבים התזונתיים החשובים ביותר עבור גוף האדם, והוא ממלא תפקיד קריטי במספר תהליכים ביולוגיים. חלבון חיוני לבניית שרירים, תיקון רקמות, שמירה על מערכת חיסונית חזקה, ייצור אנזימים והורמונים, ועוד. לכן, חשוב להבין כמה חלבון עלינו לצרוך ביום, על מנת לוודא שהגוף מקבל את החומרים הנדרשים לו לפעול […]

קורסים קצרים שכדאי ללמוד – השקעה קטנה עם ערך גדול בעולם הדינמי של היום, למידה מתמדת היא המפתח להצלחה. עם הזמן המוגבל שעומד לרשותנו, קורסים קצרים הפכו לפתרון מעולה לרכישת מיומנויות חדשות ושיפור אישי ומקצועי. קורסים אלו מאפשרים ללמוד תחומים שונים בזמן קצר, ולהטמיע כלים פרקטיים שניתן ליישם באופן מיידי. […]

תזונה נכונה לאחר אימון כוח היא גורם מרכזי בתהליך ההתאוששות ובבניית השרירים. עם זאת, רבים אינם מודעים לחשיבותה או מבצעים טעויות בתזונה שיכולות לעכב את ההתקדמות שלהם. תהליך האימון אינו מסתיים ברגע שסיימתם להרים את המשקולות או לסיים את התרגילים. למעשה, מה שאתם אוכלים לאחר האימון חשוב כמעט כמו האימון […]

הרגלים יומיומיים משחקים תפקיד מכריע בבריאותנו הכוללת – פיזית, נפשית ומנטלית. מהאוכל שאנחנו אוכלים ועד לאופן שבו אנחנו מתמודדים עם לחץ, ההרגלים שלנו מעצבים את איכות חיינו. עם זאת, שינוי הרגלים מהווה אתגר משמעותי עבור רבים. פחד מכישלון, חוסר מוטיבציה וסביבה לא תומכת הם רק חלק מהמכשולים שעומדים בפנינו. למרות […]

אם גם אתם מחפשים דרך נוחה, קלה ומשתלמת לפרסם את העסק שלכם או את עצמכם, בטח התלבטתם אם ללכת על כרטיס ביקור או לא. ובכן, על אף העידן הדיגיטלי שבו אנו חיים, כרטיסי הביקור הם עדיין כלי מצוין לפרסום ואנו רוצים להסביר בדיוק למה ולחלוק כמה טיפים לעיצוב של כרטיס […]

ראובן איליץ', מהשמות הבולטים בתעשיית ההייטק בשנים האחרונות, עוד לא בן 40 וכבר הספיק להקים ולנהל שתי חברות סטארט-אפ מצליחות, ובקרוב משיק את חברת הסטארט- אפ החדשה שלו שמתמקדת בשלושת עמודי התווך החשובים ביותר בכלכלה העולמית: טכנולוגיה, השקעות ונדל"ן ראובן איליץ', בן 39,  נשוי ואב לשלושה מתל אביב, מ"פ במיל', […]

      אם גם אתם מנהלים עסק אתם כנראה מבינים שכדי להצליח עליכם להגדיל את הרווח ולצמצם את ההוצאות עד כמה שניתן. נשמע פשוט, אבל זה לא תמיד כך וכדי לצמוח צריך לפעמים גם להמר ולקחת סיכונים, וסיכונים יכולים להכניס אותנו ללא מעט צרות. אז איך עושים את זה? […]

זומד הישראלית הונפקה בבורסה של טורונטו – קנדה הונפקה בבורסה של טורונטו: חברת טכנולוגיית השיווק הדיגיטלי "זומד" (Zoomd) מציעה פלטפורמה מתקדמת וחכמה למנועי חיפוש פנימיים באתרים ופלטפורמה להפצה ולשיווק אפליקציות מובייל. זומד הישראלית הונפקה בבורסה של טורונטו (TSXv) קנדה לפי שווי של 100 מיליון דולר קנדי, כ-70 מיליון דולר אמריקאי.  מנכ"ל […]

התחלתם תואר ראשון, כולם מסביבכם רצים קדימה ועומדים בדרישות ואתם מרגישים שנשארתם קצת מאחור? אל דאגה, הרבה מאד סטודנטים מתחילים מגלים בהקדם כי הדרישות קשות הרבה יותר ממה שחשבו, לפעמים עד כדי פרישה וויתור על התואר. חשוב לדעת שזוהי לא גזרת גורל ושניתן להתגבר על הקשיים והנה כמה דברים שאפשר […]